Arts Aériens
Découvre nos cours d’arts aériens à Québec : cerceau, tissus et hamac aérien, du cours d’introduction aux sessions pour tous les niveaux.
Durée des cours : sauf indication contraire, les cours à la carte durent 1 h et les sessions durent 1 h 30.
Hamac aérien
Introduction au hamac aérien
À la carte
Tu n'as jamais fait d'hamac aérien et tu désires savoir s'il s'agit d'un sport qui te convient?
Viens tomber en amour avec cette belle discipline! Cours préalable à tous les autres cours d'hamac aérien.
Viens tomber en amour avec cette belle discipline! Cours préalable à tous les autres cours d'hamac aérien.
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Débutant
Session 5 sem.
Tu as fait le cours d'introduction et désires en apprendre plus?
Joins-toi à ce cours pour progresser dans cette discipline!
Joins-toi à ce cours pour progresser dans cette discipline!
Prérequis : Cours d'introduction
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Tissus aérien
Introduction au tissus aérien
À la carte
Tu n'as jamais fait de tissus aérien et tu désires savoir s'il s'agit d'un sport qui te convient?
Viens tomber en amour avec cette belle discipline! Cours préalable à tous les autres cours de tissus aérien.
Viens tomber en amour avec cette belle discipline! Cours préalable à tous les autres cours de tissus aérien.
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Débutant
Session 5 sem.
Tu as fait le cours d'introduction et désires en apprendre plus?
Joins-toi à ce cours pour progresser dans cette discipline!
Joins-toi à ce cours pour progresser dans cette discipline!
Prérequis : Cours d'introduction
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Cerceau aérien (Lyra)
Introduction au cerceau
À la carte
Tu n'as jamais fait de cerceau aérien (aussi appelé lyra) et tu désires savoir s'il s'agit d'un sport qui te convient?
Viens tomber en amour avec cette belle discipline!
Viens tomber en amour avec cette belle discipline!
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Session débutante
Session 5 sem.
Viens t'amuser à découvrir cette belle discipline!
Que ce soit pour apprendre des mouvements, des enchaînements ou comment tourner avec le cerceau, ce cours est fait pour toi!
Que ce soit pour apprendre des mouvements, des enchaînements ou comment tourner avec le cerceau, ce cours est fait pour toi!
Prérequis : Cours d'introduction
Voir les consignes vestimentaires en bas de page.
Session intermédiaire
À venir
Description à venir.
Pratiques libres
Pratique libre aérien/sol
Réserve ta place pour t'entraîner dans notre espace aérien!
Que ce soit pour utiliser notre tapis de gymnastique ou nos accroches au plafond, la pratique libre est faite pour toi!
Tu peux apporter ton propre équipement. Si tu n'as jamais utilisé nos installations, contacte-nous préalablement pour que nous puissions nous assurer que tu es accroché·e en toute sécurité!
Que ce soit pour utiliser notre tapis de gymnastique ou nos accroches au plafond, la pratique libre est faite pour toi!
Tu peux apporter ton propre équipement. Si tu n'as jamais utilisé nos installations, contacte-nous préalablement pour que nous puissions nous assurer que tu es accroché·e en toute sécurité!
Équipement disponible : Cerceau, tissus et hamac aérien. Anneaux de gymnastique, paralletes et gros matelas.
Consignes vestimentaires: Aériens
Obligatoire
- Leggings et chandail couvrant les aisselles (pour le cerceau c'est fortement conseillé)
- Aucun vêtement avec fermetures éclair, boutons, crochets ou bijoux, qui peuvent accrocher ou endommager le matériel
- Pas de crème hydratante ou huile sur la peau avant le cours
Fortement conseillé
- Tenue ajustée au corps (les vêtements amples peuvent s'enrouler dans le tissu ou gêner tes mouvements)
- Tissus composés d'un mélange de coton, pour une meilleure adhérence et plus de confort
- Les matières 100 % synthétiques (polyester, nylon, etc.) sont souvent plus glissantes